什么是甲减？

甲状腺功能减退症，简称“甲减”，是由于低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗引起的全身性低代谢综合征。简单来说，就是甲状腺分泌的激素不足，身体代谢变慢，如同身体的“产热工厂”效率下降。

甲减的典型症状有哪些？

成年人甲减常隐匿发病，进展缓慢，早期症状缺乏特异性，典型症状经常在几个月甚至几年后才显现出来。其主要表现为代谢率减低和交感神经兴奋性下降。具体包括：

怕冷乏力：穿得很厚仍觉得冷、手脚冰凉，总觉得没力气，稍动就累。

精神与认知改变：记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁、表情淡漠。

体重增加：饮食和运动量未变，体重却悄悄增加。

皮肤与毛发变化：皮肤干燥、粗糙、脱屑，毛发稀疏无光泽，眉毛外1/3脱落。

其他：便秘、月经不调、声音嘶哑、颜面及眼睑浮肿等。

若单从外观上看，甲减患者容易被误认为只是肥胖，但实际上还兼夹一系列因脾肾阳虚所致的虚寒病证。

中医如何看待甲减？

中医学认为甲减之本在于阳虚，其标为淤血痰浊。肾阳不足会引起机体长期阴寒。甲减主要与脾肾阳虚有关——脾能运化营养、为身体提供能量；肾是阳气的根本、储存阳气。脾肾功能变弱，阳气生成不足，身体就会冷冰冰。治疗上需以“温补脾肾、化痰祛瘀”为主。

甲减的中医调理方法

针对甲减怕冷，中医调理思路是温阳散寒。饮食上可多吃性温食物如生姜、羊肉、桂圆等；可按摩足三里穴（温补脾胃）和关元穴（温肾补阳）；适当散步、练八段锦或太极拳，促进气血运行。中药方面常用金匮肾气丸、四逆汤加减，以及附子、桂枝、干姜等温补类中药。

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